Balandžio 29 d. mūsų mokykloje vyko prasmingi ir įtraukiantys užsiėmimai 5–10 klasių mokiniams apie sveikatai palankią mitybą. Juos vedė Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Katažyna Stefanovič.
Užsiėmimų tikslas – skatinti sveikus mitybos įpročius, supažindinti dalyvius su subalansuotu maitinimusi, tinkamu vaisių, daržovių, grūdinių produktų ir skysčių vartojimu, taip pat ugdyti sąmoningus ir atsakingus pasirinkimus kasdienėje mityboje.
Užsiėmimai buvo sudaryti iš dviejų dalių. Teorinės dalies metu, remiantis moksline literatūra, mokiniai susipažino su pagrindiniais sveikos mitybos principais, maisto medžiagų svarba bei dažniausiai pasitaikančiomis mitybos klaidomis. Buvo aptarta, kodėl svarbu valgyti reguliariai, rinktis visavertį maistą ir palaikyti tinkamą skysčių balansą.
Didelio susidomėjimo sulaukė praktinė užsiėmimų dalis – mokiniai patys kepė picas. Šios veiklos metu jie turėjo galimybę pritaikyti įgytas žinias praktiškai: rinkosi sveikesnius ingredientus, daugiau daržovių, viso grūdo produktus, aptarė maisto sudėtį bei derinius. Tai buvo ne tik smagi, bet ir naudinga patirtis, padėjusi suprasti, kad sveikas maistas gali būti skanus ir kūrybiškas.
Užsiėmimų metu mokiniai aktyviai dalyvavo diskusijose, analizavo savo mitybos įpročius, mokėsi kritiškai vertinti kasdienius pasirinkimus bei maisto produktų reklamą.
Šie užsiėmimai ne tik praplėtė mokinių žinias, bet ir paskatino juos atsakingiau žiūrėti į savo mitybą. Praktinė veikla – picų kepimas – tapo puikiu pavyzdžiu, kaip teorines žinias galima lengvai pritaikyti kasdieniame gyvenime.
